방배초 명상 교육 실시

서울방배초등학교(교장 유영종) 6학년 전 아동은 9월 7일(월)부터 11월 9일(월)까지 매주 월요일 강당에서 3개 조로 나뉘어 총 10회에 걸쳐 명상교육을 받는다.

헥소미아 명상을 통하여 공부에 방해가 되는 복잡한 생각, 불안감, 주의산만, 짜증 등 설명할 수 없는 스트레스를 줄여주고 집중력이 향상되고 이해력, 암기력이 증진되어 학습 능률을 향상시켜 준다고 한다.

명상수업을 받은 학생들은 차분한 음악을 들으니 머리가 맑아지고 간단한 명상체조가 몸을 풀어주어서 좋았다고 입을 모으며 앞으로 명상을 지속적으로 해 나간다면 자신에 대해 좀 더 잘 알고 친구를 이해하는데 도움이 될 것 같다고 이야기했다.

이번 명상교육을 통해 6학년 어린이들이 차분한 기본 생활 태도를 함양하게 되며 친구들과 즐겁게 행복한 학교 생활을 하게 되리라 기대해 본다.

2009-09-08 서울방배초등학교 / 교무부 / 서강주 / 서울특별시강서교육청

출처 : 다생소활   http://www.dasaeng.net/bbs/tb.php/storage_pagyon/1217